Tanssiseura Comets
myClub
Vielä ehdit mukaan! Ilmoittautumiset: hanna.vammeljoki@comets.fi.
KURSSIKUVAUS
Flow-joogaharjoitus, jonka teemat tukevat tanssin perustekniikan harjoittelua ja vahvistavat kehontuntemusta. Ensimmäisellä kerralla keskitytään keskivartalon aktivoimiseen ja hallintaan. Toinen tunti rakentuu alustan käytön ja tasapainon ympärille. Kolmannella kerralla etsitään kehon takaosan lihaksia ja aktivoidaan takaketjua.
Harjoitus ei vaadi erityistä notkeutta ja pitkää joogataustaa, mutta olisi hyvä, että yleisimmät asanat olisivat tuttuja: tiedät, mitä ovat alaspäin katsova koira ja soturi II.
Koululla ei ole joogamattoja, joten ota oma alusta mukaan.
Kurssi sopii kaikkien lajien tanssijoille.
Kurssin jälkeen on west coast swingin vapaaharjoitteluvuoro klo 19:30-21, ja sen vuoksi kurssi on MyClubissa WCS-lajiryhmän kohdalla.
TIIVISKURSSIN PERUSTIEDOT
Kurssilla on 3 valmennuskertaa: ke 3.11., ke 17.11. ja ke 1.12.2021 klo 18.00-19.15.
Valmentaja: Emmi Viinamäki
Kurssimaksu on 30 euroa. Lisäksi Cometsin jäsenmaksu vuodelle 2021 (25 euroa) laskutetaan, jos sitä ei ole jo maksettu.
Ilmoittautuminen on sitova ke 27.10.2021 jälkeen.
Kurssille otetaan max. 20 osallistujaa.
Koronaviruksesta johtuvat toimet kursseillamme:
- Tunneille ei saa osallistua, mikäli sinulla on hengitystieinfektioon viittaavia oireita.
- Muista hyvä käsihygienia. Kaikilla saleilla on saatavilla käsidesiä ja -saippuaa.
- Maskien käytön osalta noudatamme marraskuussa voimassa olevia suosituksia.
Lisätiedot: hanna.vammeljoki@comets.fi
Vielä ehdit mukaan! Ilmoittautumiset: hanna.vammeljoki@comets.fi.
KURSSIKUVAUS
Flow-joogaharjoitus, jonka teemat tukevat tanssin perustekniikan harjoittelua ja vahvistavat kehontuntemusta. Ensimmäisellä kerralla keskitytään keskivartalon aktivoimiseen ja hallintaan. Toinen tunti rakentuu alustan käytön ja tasapainon ympärille. Kolmannella kerralla etsitään kehon takaosan lihaksia ja aktivoidaan takaketjua.
Harjoitus ei vaadi erityistä notkeutta ja pitkää joogataustaa, mutta olisi hyvä, että yleisimmät asanat olisivat tuttuja: tiedät, mitä ovat alaspäin katsova koira ja soturi II.
Koululla ei ole joogamattoja, joten ota oma alusta mukaan.
Kurssi sopii kaikkien lajien tanssijoille.
Kurssin jälkeen on west coast swingin vapaaharjoitteluvuoro klo 19:30-21, ja sen vuoksi kurssi on MyClubissa WCS-lajiryhmän kohdalla.
TIIVISKURSSIN PERUSTIEDOT
Kurssilla on 3 valmennuskertaa: ke 3.11., ke 17.11. ja ke 1.12.2021 klo 18.00-19.15.
Valmentaja: Emmi Viinamäki
Kurssimaksu on 30 euroa. Lisäksi Cometsin jäsenmaksu vuodelle 2021 (25 euroa) laskutetaan, jos sitä ei ole jo maksettu.
Ilmoittautuminen on sitova ke 27.10.2021 jälkeen.
Kurssille otetaan max. 20 osallistujaa.
Koronaviruksesta johtuvat toimet kursseillamme:
- Tunneille ei saa osallistua, mikäli sinulla on hengitystieinfektioon viittaavia oireita.
- Muista hyvä käsihygienia. Kaikilla saleilla on saatavilla käsidesiä ja -saippuaa.
- Maskien käytön osalta noudatamme marraskuussa voimassa olevia suosituksia.
Lisätiedot: hanna.vammeljoki@comets.fi